Aplikasi

IDM terbaru full pacth
Download



Anggita sari???

Read More

Ternyata Anak yang Sering Berinteraksi dengan Ayahnya Memiliki IQ Lebih Tinggi. Lakukan 11 Hal Ini Agar Ayah Lebih Dekat dengan Anak

Pada umumnya, anak akan lebih dekat dengan ibunya. Meski ada juga sebagian anak dekat dengan Ayah.

Menurut Dr. Kyle Pruett, bimbingan langsung dari ayah dalam proses belajar dapat memberi dampak positif pada perkembangan fisik, kognitif, emosi, dan kebiasaan atau sikap anak. Anak memang mencari kenyamanan dari figur seorang ibu, namun ia tetap membutuhkan interaksi yang intensif dengan ayahnya.

Sebuah penelitian yang dilakukan Oxford University menunjukkan bahwa ada kaitan antara kedekatan ayah dan anak dengan keberhasilan akademisnya di sekolah.

Hal ini diperkuat oleh pernyataan Dr. David Popenoe, sosiolog dan Co-Director di The National Marriage Project Rutgers, The University of New Jersey, yang mengatakan bahwa anak yang banyak berinteraksi dengan ayahnya memiliki IQ lebih tinggi dibanding anak yang tak cukup berinteraksi dengan sang ayah.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Bunda lakukan agar anak dekat dengan ayahnya:

1. Mengganti popok

Ini adalah hal dasar yang harus dimiliki para ayah. Anda harus tahu kapan dan bagaimana mengganti popok bayi. Terutama, perhatikan ketika mereka sudah merasa tidak nyaman dan sering rewel.

2.Ayah Siaga di Malam Hari

Intensitas kesibukan sang ayah seharian membuatnya tak punya banyak waktu untuk dihabiskan bersama sang buah hati. Maka, sebelum suami benar-benar beristirahat, Bunda bisa memberinya kesempatan untuk siaga. Misalnya dengan membiarkan ayahnya mengurus bayi seperti mengganti popok atau memberi susu formula. Ketika mereka berinteraksi, bayi akan tahu dan belajar mengenali suara ayahnya.

3. Memeluk dan Menggendong

Pelukan dan dekapan akan menjalin kedekatan emosional. Inilah yang banyak terjadi pada anak dan bundanya. Ayah pun bisa melakukannya. Misalnya saja ketika anak atau bayi rewel, maka Bunda bisa sekaligus meminta bantuan sang ayah untuk menenangkannya dengan menggendong.

4. Memberi makan

Bisa jadi ini tugas yang paling menakutkan bagi para ayah. Pastinya, saat memberi makan si kecil, butuh kesabaran dan toleransi pada anak. Anda bisa menggantikan tugas istri untuk menyuapi si kecil dengan mengajaknya bermain atau membacakan cerita sambil makan.

5. Toleransi

Anda perlu ‘melatih’ rasa toleransi pada anak misalnya saat ia rewel dan ingin Anda gendong karena pada dasarnya mereka hanya ingin mendapat kasih sayang dari Anda.

6. Bermain

Bermain dengan anak bisa membantu membangun ikatan batin antara anak dan Anda. Jika si kecil berusia di bawah empat tahun, mainan sederhana yang bisa dilakukan misalnya peek-a-boo. Jika ia sudah berusia di atas empat tahun, Anda berdua bisa memainkan beberapa mainan yang pastinya lebih ‘menantang’.

7. Merawat anak

Tak hanya mengganti popok, kegiatan merawat anak yang bisa mendekatkan Anda dengan si kecil yaitu dengan mandi bersama. Atau yang lebih sederhana yakni membiasakan diri untuk memandikan si kecil.

8. Beri saran dan bicara

Sebagai figur seorang ayah, Anda perlu memberi pengertian berupa saran dan penjelasan pada anak ketika ia menghadapi masalah. Namun, ketika anak belum bisa bicara, ingatlah bahwa dia bisa mengerti perkataan Anda.

8. Menjadi panutan

Anak-anak sangat mencerminkan orang tuanya. Oleh sebab itu, berilah contoh yang baik sejak anak masih kecil, terutama ketika mereka beranjak besar, selalu perhatikan setiap perkataan dan tingkah laku Anda.

9. Beri dukungan

Setiap pilihan anak asalkan tidak menyimpang, sebaiknya Anda dukung. Tak ada salahnya jika Anda menjadi ayah yang demokratis bagi anak. Jangan pernah memaksakan kehendak karena tidak ada kekuatan yang lebih besar untuk seorang anak daripada dukungan ayahnya.

10. Menidurkan Bayi dengan Nyanyian

Bayi sangat suka mendengar suara yang menenangkannya sehingga lebih nyaman. Daripada menggunakan musik, Bunda bisa meminta suami untuk meninabobokan sang buah hati dengan senandungnya. Dengan begitu, bayi akan merekam suara sang ayah sehingga lebih familiar, dan juga membantu perkembangan emosionalnya.

11. Ada Saat Sakit

Ketika sakit perasaan seseorang akan lebih sensitif, begitu juga dengan anak-anak dan bayi. Dengan melihat dan tahu kedua orangtua, terutama ayahnya ada di sisinya, maka anak akan merasa lebih aman dan nyaman, serta merasa lebih dekat.

Yang Harus dilakukan Oleh ibu adalah Beritahukan Setiap Perkembangan Anak pada Suami

Pada setiap momen komunikasi yang Bunda miliki dengan suami setiap harinya, jangan lupa untuk menceritakan perkembangan sang buah hati. Apa saja kebisaan barunya, bagaimana keadaannya, serta apa saja yang bisa membuat sang ayah ikut dilibatkan dan memiliki gambaran harian aktifitas anak-anaknya. Dengan begini, Bunda telah membantu suami untuk selalu merasa dekat dengan anak-anaknya. Bahkan sang ayah bisa tersemangati dan juga ikut merencanakan yang terbaik bagi buah hatinya lebih dari yang bisa Bunda bayangkan.

Tanpa bantuan dan dorongan Bunda semua hal itu sulit terwujud. Jangan berpikiran “Kasian suamiku sudah bekerja seharian, lebih baik dia istirahat agar lebih fit besok.”. Kasihan boleh saja, tapi anak tak kalah penting. Kedekatan hubungan yang terbina sejak kecil, akan membantu anak memahami kasih sayang yang sebenarnya, dan tanpa canggung pula menunjukkannya.

sumber : sayangianak.com / disini

Read More

IDM 6.11 full

  Download

Read More

Video Keperawatan

Pemasangan Infus
Lihat disini
Pemasangan NGT
Lihat disini
Memandikan Pasien
Lihat disini

Read More

Jantung Koroner Bisa Dicegah dengan Banyak Mengonsumsi Ikan

Sebagaimana diketahui bahwa penyakit jantung koroner atau yang sering disebut dengan PJK telah menjadi pembunuh yang paling mematikan bagi jutaan manusia di dunia.

Tak heran, banyak orang yang sangat khawatir kalau dirinya atau keluarga terdekat terserang oleh penyakit mematikan dan menjadi musuh bersama ini. Sejatinya, PJK ini sangat mudah sekali mencegahnya yakni dengan mengatur pola makan.

Secara faktual, PJK ini banyak menyerang orang-orang yang tinggal di kota-kota besar karena memang faktor makanan yang tersedia di kota-kota besar tersebut sangat rentan menjadi instrumen munculnya PJK.

Patut Anda pahami bahwa jenis makanan cepat saji, ayam goreng atau aneka macam kue berkalori tinggi sangat beresiko untuk masuknya asam lemak jenuh ke dalam tubuh.

Keadaan akan semakin sulit kalau konsumsi asam lemak jenuh tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan makanan rendah lemak.

Memperbanyak Konsumsi Asam Lemak Tak Jenuh

Pertanyaan yang cukup krusial ialah benarkah orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi beriringan dengan resiko serangan PJK? Jawabannya ya.

Tingginya kadar kolesterol yang dialami seseorang selain tergantung pada faktor keturunan, juga sangat dipengaruhi oleh faktor makanan yang dikonsumsi.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah sebenarnya bisa dibatasi dengan melakukan pembatasan pada sejumlah makanan tertentu seperti kulit ayam broiler, daging ternak: babi, kambing, sapi, dan juga termasuk didalamnya berbagai macam produk olahannya.

Begitu juga dengan jeroan seperti ginjal sapi, hati, lidah sapi, kuning telur sebaiknya juga dihindari. Termasuk juga didalamnya aneka jenis makanan manis, sehingga sebaiknya mulai menghindari makanan yang banyak mengandung gula.

Para ahli gizi menganjurkan, supaya aman ketika mengonsumsi asam lemak jenuh maka sebaiknya diimbangi dengan asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Anda bisa membuat perbandingan seperti 1:1.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Kalifornia, AS, kadar kolesterol dalam tubuh bisa turun jika melakukan diet mengandung lebih banyak asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda daripada asam lemak jenuh. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa dengan melakukan diet asam lemak tak jenuh tunggal, kadar kolesterol menurun secara signifikan. Sedangkan diet asam lemak jenuh selama sebulan telah terbukti makin meningkatkan kadar kolesterol.

Grundy, seorang peneliti yang terlibat dalam penelitian tersebut, menyatakan bahwa diet ideal ialah yang mengandung komposisi 10% asam lemak jenuh, 10-15% asam lemak tak jenuh tunggal, dan 10-15% asam lemak tak jenuh ganda.

Urgensi Omega-3

Sebagaimana diketahui bahwa ikan laut banyak mengandung omega-3 yang merupakan asam lemak tak jenuh ganda yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Ikan laut yang dimaksud misalnya sarden, tuna, kembung, kakap, tenggiri dan masih banyak lagi.

Namun yang patut diperhatikan ialah dalam cara memasaknya yang sebaiknya dilakukan dengan dikukus, dibakar, atau dipepes. Untuk jumlahnya sendiri sangat relatif, namun dalam seminggu setidaknya Anda bisa memakan antara 2-3 ikan laut.

Tidak hanya ikannya saja, minyak ikannya juga ternyata sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol sebesar 27-45% dan juga kadar trigliserida 64-79%. Dalam penelitian yang banyak dilakukan kepada orang-orang Eskimo di kutub dan juga masyarakat Jepang yang sangat menganjurkan untuk memakan ikan membuktikan bahwa mereka jarang terkena serangan jantung koroner.

Oleh sebab itu, karena sudah banyak dibuktikan bahwa banyak memakan ikan bisa menurunkan kadar kolesterol dan juga jantung koroner maka alangkah baiknya kalau Andapun mulai membiasakan diri untuk bersantap ikan secara berkala demi kesehatan.

Penyakit jantung koroner memang membahayakan karena bisa merenggut nyawa seseorang, namun yang harus Anda yakini ialah bahwa penyakit tersebut sangat mungkin bisa dihindari.

Caranya ialah dengan mengikuti saran-saran di atas seperti tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, banyak mengonsumsi ikan laut karena mengandung omega-3 yang sudah terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, serta jangan lupa pula untuk melakukan olahraga secara rutin.

Jika anjuran tersebut dijalankan secara konsisten maka bukan hanya jantung koroner yang bisa Anda hindari, namun juga penyakit-penyakit berbahaya lainnya sedikit kemungkinan bersarang di tubuh Anda.

Sumber:klik disini

Read More